，並提供高效的情緒管理方法，從而擺脫負面情緒的困擾，實現情緒自由，活出輕盈的人生。 【日】水島廣子，醫學博士，主要從事人際心理治療法方面的工作，知名心理學作家。文筆犀利，見解獨到，直指人心，廣受讀者推崇。著有《你可以生氣，但不要越想越氣》《女子...... more

很多人都在尋找不生氣的方法，比如壓抑忍耐、教自己正面思考。可是本書作者卻告訴我們：那些都沒有用!因為，“情緒化”並不是情緒的錯，而是想法的錯!作為人際關係療法(IPT)專家，作者認為，負面情緒本身並沒... more

。 這就是水島廣子的這本書要帶給女性的支持和力量。 水島廣子：慶應義塾大學醫學院、研究生院畢業，醫學博士。曾任職于慶應義塾大學醫學院神經精神科。2000年6月至2005年8月擔任眾議院議員期間推動了《兒童虐待防止法》的修訂。1997年，與他人合作...... more

，不需要借助外在事物來證明自身價值…… 這是一本專業、有效的人際關係療愈手冊。作者水島廣子是日本人際關係療法首席專家，是她繼暢銷書《你可以生氣，但不要越想越氣》後，著重從“自我肯定感”出發，幫助讀者構建積極信念，建立美好的人際關係，不再感到...... more

的人，指導他們如何正確認知和擺脫自己的敏感情緒，在家庭生活與職場生涯中恰當處理好各種人際關係，輕鬆地追求自己的人生幸福。 水島廣子，日本人際關係心理學領域的權威專家。196年生於東京，畢業於慶應義塾大學醫學院，獲醫學博士學位。曾任職于慶應義塾...... more

地」可以自己簡單創造。 水島廣子，精神科醫生，曾擔任眾議院議員。現擔任人際關係療法專門診所院長。態度治療日本分支機構(AHJ，Attitudinal Healing Japan)的代表人。慶應義塾大學醫學院畢業，完成慶應義塾大學博士課程...... more