身體每分每秒都在自我療癒 擁有家庭醫學科及精神科雙專科的許添盛醫師，致力於身心靈整體健康推廣工作已逾二十載，這次他把長年研究「自癒力健康法」的精華集結成冊，目的就是要讓大家擁有劃時代的健康信念... more

親密關係是自我覺察最偉大的一面鏡子 親密關係是人與人之間很重要的部分，不論是父親對兒子的愛、太太對先生的愛、情人彼此的相互關心，都是令人最感動的地方。 什麼是愛?「愛是奉獻、是服務、是了解、是... more

一場疾病 推我進入心靈探險的未知之境 醫生竟對我說：「你跟我同年齡喔，可是你已經變成一個四十歲的老媽子了。」這句話可真是惹惱了我，一語說中我十幾年來一事無成、毫無成就感的心情。但我假裝沒事，還誇他... more

我對自己的人生充滿了好奇 餐廳老闆因爲一直找不到工讀生，索性問經常去吃飯的我：「要不要來幫我洗碗打工?」 幾天前去剪髮，跟我同年紀、好久不見的髮型設計師，竟然當阿嬤了，一歲三個月的小孫女，在旁... more

試著放過自己，當下，已然改變 從小考試考到大、從幼稚園考到研究所，經過這麼多考試，雖不能說是所向皆捷，但總是從來沒有害怕過。不過，這次我是真的怕了，而且怕得不得了，因為這次考試的人不是我。 那... more