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調經湯水
度過生理期。 作者簡介 李青蓉 為臺北醫學大學保健營養學系碩士,現任臺北醫學大學附設醫院營養室臨床營養組組長,從事近十年的營養工作,除了教導民眾正確的營養知識之外,平日也喜歡下廚做料理,並持有營養師、藥師及丙級廚師證照。常參與多本雜誌及...... more |
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瘦美人廚房
供讀者參考,不但能健康得瘦下來,還能使身體更為清爽、無負擔,進而達到其他養生目的。 作者簡介: 李青蓉 為臺北醫學大學保健營養學系碩士,任臺北醫學大學附設醫院營養室臨床營養組組長,從事近十年的營養工作,除了教導民眾正確的營養知識之外...... more |
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100防癌健康餐
本書特別挑選出十種具有防癌療效的蔬果加以介紹,並以此精心了100道食譜,提供民眾最健康的蔬果吃法和健康功效說明。 作者簡介 作者李青蓉為臺北醫學大學保健營養學系碩士,現任臺北醫學大學附設醫院營養室臨床營養組組長,從事近十年的營養工作...... more |
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有鈣最健康
多樣化的健康餐點風貌。 作者簡介: 李青蓉 為臺北醫學大學保健營養學系碩士,現任臺北醫學大學附設醫院營養室臨床營養組組長,從事近十年的營養工作,除了教導民眾正確的營養知識之外,平日也喜歡下廚做料理,並持有營養師、藥師及丙級廚師證...... more |
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管理與資訊學報20期
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媽咪自己作4~18月寶寶最愛吃的副食品:完整輔助飲食指南,打造一個黃金健康寶寶!(暢銷新版)
。 .完整各階段飲食營養、美味易作。 給予新手媽媽添加輔食的正確的認知,特製各階段年齡層寶寶最愛的副食品! 名人推薦 台北醫學大學附設醫院營養師 養生書暢銷書作家 李青蓉審定推薦 【學歷】臺北醫學大學保健營養學系碩士 【現任...... more |
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上班族活力蔬果汁
因為壓力產生的精神性疲勞,西洋芹的香氣、胡蘿蔔的β胡蘿蔔素、鳳梨和柳橙的維生素C,再加上能消除疲勞的洋蔥,正是恢復體力的最佳飲品。 作者簡介 台北醫學院附設醫院營養師◎李青蓉 巨蟹座,賢妻良母型 從事營養相關工作近十年,除了教導民眾...... more |
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早午餐一起吃
可依個人的狀況與需求自由搭配,為自己量身訂做最適合的早午餐。 作者簡介 李青蓉 從事近十年的營養工作,除了教導民眾正確的營養知識之外,平日也喜歡下廚做料理,嘗試新奇的事物,因此對食物或中藥的搭配頗有研究,深入查證,希望藉此能傳遞正確的食補觀念...... more |
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曲線窈窕蔬果汁
!如果能配合簡單的食物熱量計算,持之以恆的進行,保證你健康IN、肥肉OUT,享受健康窈窕的人生! 作者簡介 李青蓉 台北醫學院附設醫院營養師 巨蟹座,賢妻良母型 從事營養相關工作近十年,除了教導民眾正確的營養知識之外,平日也喜愛下廚做料理...... more |