強而有力的肌肉。你所需要的就是你自己的身體，幾項簡單的運動和一個計劃。你出身體，剩下的部分就由《囚徒健身》透過簡單易讀的說明告訴你該做什麼以及如何操作。運動書籍著作等身的不才在下，特此推薦本書。──羅倫‧克里斯汀生(Loren...... more

如何將FUCK用得出神入化、魅力四射?! 你以為「FUCK」就只是髒話嗎? 其實，它還有很多出人意表的「行家」用法。 吃到美食吶喊「Fucking amazing」! 支持的球隊勝利吶... more

~綜覽全球咖啡文化~ ★暢銷8年不墜全新修訂版，美國亞馬遜最高榮譽5星好評! ★48大咖啡產區履歷、13種咖啡器具介紹、70款花式咖啡沖泡法! 時下最流行的植物奶配方收錄；新增那不勒斯... more

。 ◎全球銷量破60萬冊的《人體解剖全書》搭配用書。 推薦專文 ◎聯新國際診所院長、奧亞運國家隊醫師/林頌凱 ◎《人體運動解剖全書》如同封面所描述，精闢、新鮮、聰明.幽默，讓人體結構與運動模式變得簡單易懂，也是我書櫃上的心頭好，身為...... more

安德魯.貝爾作品集最新修訂 《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》， 來場驚奇的人體探險之旅。 ★增修版皆由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定 《人體解剖全書 第三版》：... more

風範；夜晚一杯，則是態度。」 咖啡在短短幾百年間傳遍世界各地，從一開始的飲品轉變為商品。這顆小小的豆子盡力烘焙出人類的文明史，近年來，越來越多人進口生豆自行烘培，對如何表現咖啡豆的風味和特性，有了越來越豐富的觀點，累積出蓬勃的咖啡文化...... more

安德魯.貝爾作品集， 《人體解剖全書 增訂版》+《人體運動解剖全書》， 來場驚奇的人體探險之旅。 《人體解剖全書 增訂版》： 皮膚.肌肉.骨骼……你不可不知的人體祕密 手，其實是你... more

~難以放下的「人體運動」組裝手冊~ 「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰， 那你最好仔細想想現在要如何運動(假設你還不到八十歲。)」——安德魯.貝爾 刷牙、嚼吐司、大口喝果汁，... more

~網球運動的晉級奧義，蘊藏在對人體運動的認識之中~ 強化肌力、速度、敏捷度、爆發力的不二之法。 ◎第一章：深入淺出地概述網球運動的體能要求、場地表面與打法類型的關係、所有網球揮擊動作的肌肉解析以及... more

如何將FUCK、BITCH用得出神入化、魅力四射?! ◎《FUCK的使用說明書》 你以為「FUCK」就只是髒話嗎? 其實，它還有很多出人意表的「行家」用法。 吃到美食吶喊「Fuckin... more

~完美體態的晉級奧義，蘊藏在對人體運動的認識之中~ 不論你追求的是更柔軟的動作，更完美的體態展現，或是更優質的健康狀態， 本書都會是你的最佳利器。 【本書特色】 ◎ 人體運動學院教授；運動科學教授畢... more

~籃球運動的晉級奧義，蘊藏在對人體運動的認識之中~ NBA年度最佳隊醫親授， 強化爆發力、肌耐力、敏捷力、反應力的不二之法。 ◎第一章：介紹打籃球必備的體能條件以及各種體能條件如何協調呈現最佳的表... more

青春fun手作! 和好姐妹組成手作聯盟， 靠自己編出時下最新潮的彩虹首飾! 1組自製編織器，近300張清晰的步驟圖解， 一手包辦手環、項鍊、耳環、髮箍、髮夾、戒指、提包等全身上下的配件設計! ... more