將科學應用於運動訓練及運動表現擁有很強大的潛力。運動科學家能夠收集數據並將其轉化為有價值的訊息—這些訊息可以推動決策制定並直接影響運動表現。為了滿足這一日益增長的需求，NSCA開發了運動表現與運動科學... more

你可能找不到比第二版《運動處方：以美國運動醫學會指引為主的個案研究》更好的美國運動醫學會(ACSM)相關證照考試參考書籍。兩位作者David Swain和Brian Leutholtz設計了一系列個案... more

本書針對服務對象的興趣與需求，在專屬運動計畫中強調個別化的運動方法。這種資源將幫助你規劃運動，以及引導你採用、享受及維持動態的生活型態。從簡單的運動處方，涵蓋到活動諮詢、設計變更、動作示範、功能整合、... more

如果你已經準備好身體力行，《基礎重量訓練》將是你的最佳選擇，它能引導你安全有效地學習基礎重量訓練課程，並且花費更少的時間。本書介紹了100項以上的重量訓練，搭配圖示，逐步說明操作程序，適用於健身房或居... more