調養氣血是一個系統工程，涉及飲食、運動、生活習慣等方方面面。對於那些氣血失調情況比較嚴重的人，還可以利用自身所帶的“藥”進行對症調理，效果立竿見影，比如按摩或針灸神闕、三陰交等穴位。這些技巧，《氣血養... more