以為健康的食物，其實屬於酸性食物，若吃多了也會因飲食失衡感到勞累! ◎高糖分甜食：蛋糕糖果巧克力……甜食這麼好吃我不信有人不愛!然而雖然甜食能在短時間內發揮鎮靜作用，但因吸收很快速，血糖急遽上升下降反而影響情緒的平穩! ◎含咖啡因...... more

夜貓子與輪班制社畜要「怎麼睡」? 更年期的你，難逃失眠的魔爪? 懷孕時的夜晚怎會那~麼漫長? 老人睡覺時間多長才健康? 浪費了睡眠的你，等於浪費了1/3的人生。 ∥測試自己的睡眠情... more

「每個孩子都是天才，宇宙的巨大潛能埋伏在每個孩子身上，但往往是父母親手扼殺了天才的幼苗。」 ——德國教育家卡爾.威特 想要強人，須先強心! × 世界上沒有教育不好的孩子，只有不懂教育孩子的父母 ... more

◎挖掘失眠根源，提供現代人的睡眠解決方案 ◎飲食調養與中藥湯方，自然治療失眠的祕籍 ◎探索科學睡眠養生法，重建正確的睡眠認知 揭開睡眠對健康的重要性，從諸葛亮的智慧談起── 針對不同族... more

身為邊緣人，心情憂鬱時沒人可訴苦， 想要認真治療，但又覺得心理諮商太昂貴嗎? 其實，運動、洗澡、吃東西，甚至連呼吸都能驅走陰霾…… 想提升幽默感?請多吃燕麥 燕麥中含有使人快樂的物質，英國人的... more

忠告。 親愛的青年朋友們，請悉心接受這些忠告吧! 作者簡介 高紅敏 筆名紅霄，喜歡文學與寫作，為人熱情開朗，文筆扎實，工作踏實敬業，工作中與同事能融洽合作。已出版：《找個理由乾杯》、《鹹也好，淡也好》、《跳下懸崖找條路》、《穿著拖鞋...... more

【本書適合家有0-16歲男孩的父母閱讀】 別再嫌兒子有「壞毛病」了! 請看見男孩潛藏的正向活力! ◎10大重要方向，20句絕對不能說的大地雷，100則教養例子，100個最實用的解決對策! ... more

，那麼每一位年輕人都將擁有無往而不勝的輝煌人生! 作者簡介 高紅敏 筆名紅霄，喜歡文學與寫作，為人熱情開朗，文筆扎實，工作踏實敬業，工作中與同事能融洽合作。已出版：《找個理由乾杯》、《鹹也好，淡也好》、《跳下懸崖找條路》、《穿著拖鞋出走...... more

比爾‧蓋茲說：「失敗是一個過程，而非一個結果；是一個階段，而非全部。正在經歷失敗的，是一個『尚在經受考驗』的過程。」 比爾‧蓋茲不僅是位電腦天才，更是一個經營管理的天才。他在微軟的成長壯大中所付出... more

■ 本書在台灣、韓國、大陸、香港、馬來西亞、新加坡……狂銷超過100,000冊! ■ 本書就是一本「不用費力，就可以讀懂」的「比爾‧蓋茲成功學」! 本書以比爾‧蓋茲先生從小到大的生活、學習和... more

、診治睡眠疾病的方法，內容通俗易懂，方法簡便易學。 高紅敏，資深健康養生學人，曾參與策劃並整理眾多專家養生專著，近10年的專業素養得到業界人士高度贊揚。曾出版有《不生病的養生細節》、《笑口常開 健康常在》、《人體情緒使用手冊》等相關大眾健康...... more

大馬哈魚從出生到死亡的過程，與我們人類一生的奮鬥歷程極為相似。我們所要做就是如何像大馬哈魚那樣經歷風雨之後，成功地「回家」。我們必須具有堅定的信念，立下堅定的目標，去達成我們所要追求的理想。就像大馬哈... more

每一位父母都希望自己的男孩充滿正能量，但是，不少男孩由於受到不當的家庭教育和不良社會環境的影響，變得缺乏勇氣和個性，不善於與人溝通、競爭，不懂得尊重人、助人為樂，沒有同情心，這讓很多父母都頭疼不已。《... more

家，有時是會傷人的!德國教育名家卡爾·威特說過：「每個孩子都是天才，宇宙的巨大潛能埋藏在每個孩子身上，但往往是父母親手扼殺了天才的幼苗。」父母作為孩子的第-任老師，家庭作為孩子的第一課堂，對孩子的早期... more