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你可以有情緒，但不要情緒化
特彆強調生活習慣對情緒的影響，介紹獲得優質睡眠、科學合理飲食的方法，倡導讀者過健康、有規律的生活，保持情緒穩定，提高自我肯定感，擁抱美好人生。 [日]高井祐子，神戶心理療法中心董事。國家認證心理師、臨床心理士、憤怒管理指導師。擅長運用認知...... more |
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