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跑者營養指導手冊
本書是美國跑步暢銷書作者、精英跑者傑夫·蓋洛威和營養學家南希·克拉克獻給跑者的營養指導手冊。《跑者營養指導手冊》提供了在跑步運動中合理的飲食建議和系統的訓練方法，幫助跑者采用正確的訓練方式並改善營養狀況，從而達到設定的目標。本書講解細致...... more |
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