腰痛的原因不在於腰，而是臀部肌肉出問題! 每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」 腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現 你是否以為「腰痛=問題出在腰部」?其實，腰痛的原... more

冰箱魔窟的救星來了!必備這一本 教你把剩食材&隔夜料理變美味的烹調隨手書 用料理老師的創意，讓冰箱從此不剩食+零廚餘 你有多久沒清點過冰箱內的食材了呢?你記得冰箱放了哪些東西嗎?在謎樣的冰箱魔窟裡... more

，以及搶時間的美味一鍋煮、烤箱菜、週末花點時間的慢燉料理。只要用愛煮食，每一餐都充滿歡喜! Menu ◆梅汁化骨秋刀魚 ◆CF式蘿蔔牛肉湯 ◆培根橄欖醬肉捲 ◆鹽麴馬鈴薯蒸肉 [ Chapter5 和姐妹們相聚的時光 ] 媽媽們...... more

逐漸安定不再逃跑、更從此明白幸福在哪裡… 【Story04】浪阿喜有著大大的甜笑，但個性不親狗以致找不到家，這時遇見了已有兩隻浪浪的領養人Jean母女，逐漸融化了阿喜不親狗的個性… 【Story05】原生環境不佳導致個性害羞...... more

★★★這是對別人好卻總是受傷的善良人的逃脫計劃。 幫助你順利地說出「我不這樣想。我不同意。」、「我不想做。這 不是我想做的事。」、「對不起，我拒絕。」 ★「你很會察言觀色，但不會拒絕嗎?」 我... more

好心理準備，就算覺得工作選錯了，也可以重新再來過。 ◆延伸思考──AI時代來臨!時代在變，工作也跟著改變 當我們的生活隨著技術進步變得更加便利，也從中創造出一些新興工作，相對也有些工作會逐漸消失、淘汰，身處在千變萬化世代的我們，必須了解...... more

都讓我們變得更好。 ●關於幸福：為了小小的願望而努力，你會更幸福。 ●關於成功：成功非關智力，而是專注力。 繼《窮查理的普通常識》後，蒙格以更犀利、幽默的口吻，親口闡述關於價值投資與人生的真諦。細細品味蒙格與股東的對話，提供你探索...... more

全新收錄：成功投資人的三大特質 《華爾街日報》、亞馬遜書店暢銷書 現代社會最重要、卻被嚴重被低估的技能 世界上有賺很多錢卻破產的人，也有賺很少錢卻有辦法捐大錢做慈善的人。為什麼? 因為理... more

的理財課，11週過後你就可以學到如何提高存款、購買需要的保險，還有最重要的：採用『指數化投資』逐步累積資產，安心退休。」--余家榮 「效率理財王」版主 「好好的、慢慢的看過本書的每一章節，實踐它，你可以為自己打下良好的財務基礎，並進一步思考...... more

。」 ☾你這一生應該要做的事，靈魂都知道答案☽ 靈魂未降生之前，在天堂過著安心又充實的日子，而我們之所以受苦，是因為踏上人生這趟旅程以後，忘卻了那個曾經幸福的自己。 透過靈魂占卜，我們只要與「某個東西」連繫，就可能扭轉眼前的未來，想起出生前...... more

暢銷書《安靜是種超能力》作者 全面解鎖冒牌者的天賦與內在靈魂 自信只能維持20秒，相信運氣會用完 為了不被識破，只好付出120%的努力繼續假裝 你也是這樣的「冒牌者」嗎? ․認... more

、信仰和禱告，以及為什麼你需要接受生活中的不便利，作者也會向你介紹他對於這些議題獨特新穎的想法。 對於那些正尋找幸福與成功的人，《多一法則》是完美的選擇，也是你通往美好生活不可或缺的地圖。 「多一」時間管理五大原則： 一、一天當...... more

，打造「富裕版」的自己。 ▌吸引財富和幸褔所需的一切，全都在你心中! 你常為了追求成功而庸庸碌碌、沒日沒夜?一想到金錢，腦中浮現的盡是「錢很難賺，怎麼賺都不夠」? 有沒有想過，其實深深箝制你的，不是外境，而是你的信念。為什麼心想沒有事...... more

生氣，是窮人才做的事! 讀完這本書，人生經驗一次飛越20年! 世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法! 沒有人喜歡生氣，但能生氣其實是一種「幸運」。 掌控、理解並善用你的憤怒吧! 美滿富足的生活...... more

你微笑，世界也微笑 把麻煩變成好事，生活就沒有痛苦 哈佛專屬!開啟幸福之門的12把心靈鑰匙 亨利.梭羅：「誰若想在困厄時得到援助，就應在平日待人以寬。」 富蘭克林.羅斯福：「如果你只關心你的短處，時刻想著你的失敗，那麼人生給你...... more

， 要你真正克服囤積、擺脫害怕、沒有自信，導致生活環境失序的「最心力作」。 相信，把家整理好，改變就開始；拒絕空間勒索，你也可以訂製自己的新人生! 少量簡單，輕盈自由，別讓雜物堵住你的幸福。 整頓&煥然一新!以下是進階人生的減法思考： ‧買多有...... more

華文世界少數將塔羅應用在身心靈成長的專書 用圖解認識大祕牌象徵意義 進入生命課題的深度了解 在塔羅圖像的引導下走進內在探索 為生命困境重新敘事 將煩惱轉化為智慧 人氣podcast〈斜槓塔羅〉主理人、... more

距離。 ★3秒實現小技巧，幸福感開場白立即套用，怎麼說都討人喜愛! 專業推薦 方植永(知名企業培訓講師與顧問) 王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師) 楊嘉玲(諮商心理師、啟點文化共同創辦人) (按姓氏筆劃排列...... more

⊗吸引你的特質，往往就是你自己的特質_心理學家兼資深科學家 ⊗極大化者和滿足化者傾向決定了你的戀愛劇本_社會科學家 ⊗關係中的「退貨猶豫期」讓我們更容易關注伴侶的缺點_社會科學家 ⊗通常看似「化學反應」的感覺可能來自童年時期的情感...... more

了自己的內在，也連結了他人的價值與渴望，讓我在工作上因為豐富的眼光而靠近了年輕徬徨的非行少年，與家人的關係也因為一致性的表達而變得更和諧無礙。 本書集結了助人成長與幸福的關鍵，以及許多學習者的轉變，邀請您與我一起看見。 ◎林志明(福智義工...... more

~回答完這些問題，就迎向神采奕奕的人生吧!~ 從今以後，你的人生會Bling-Bling， 你將化煩惱為動力，找到目標、也不再迷惘， 成為走到哪都自帶「幸福體質」的幸運人種。 〖11個引導出最佳選項的人生提問法〗 幸福...... more

「前鎮漁港」、防堵「非洲豬瘟」、逆轉「四大公投」的過程，也收錄蘇貞昌行政團隊在全球「百年大疫」中做到防疫前段班、力抗「百年大旱」拯救全球半導體，以及高效率完成全國中小學「班班有冷氣」、「屏鵝公路全線電線電纜地下化」的真實故事與歷程。 在全球...... more

顛覆你對傳統經濟學的印象， 現代經濟學不只幫助你取得正確育兒知識、建立社群， 還教你致富、減少債務，並且變得幸福， 甚至可以解決貧窮與氣候變遷等社會問題。 很多人對經濟學總有刻板印象，誤以為它是用來預測股巿，或增進...... more

」所需採取的「邁向存在的步驟」。本書前半部討論當代社會的高度消費性，使得人們容易將「擁有」視為滿足需求的唯一指標；後半部則簡述如何藉由覺察和自我分析來實踐「生活的藝術」，從而達到真正的快樂與幸福。 保持覺察並練習專注，可說是學習「存在的...... more

筆觸，帶領我們反思，有時聰明或許並非天賦，甚至可能還是一種負擔，唯有保持謙卑心態，善待這個世界，人與世界才能共存，並活得更幸福、更快樂! 深受啟發!《如果尼采是獨角鯨》以幽默又驚心動魄的視角來審視人類的智慧，並探問：人類真的是最優越的...... more

「穿著內褲在沙發上喝酒」，到「擁抱自己的不完美」，海倫向讀者展示，不同國家的人如何常保好心情!--《英國太陽報》 透過世界上其他國家的幸福小祕訣，為自己的幸福加分。--《每日快報》 繼丹麥Hygge熱潮後，海倫這次走得更遠，她在不同的文化間...... more

※ ◎ 結婚，就會幸福嗎? 在每個女孩心裡，總會幻想自己也是童話故事裡的公主， 只要找到白馬王子，就能過上美滿的婚姻生活， 不過，結婚可以跟幸福畫上等號嗎? 許多人深陷在傳統的觀念，認為離婚就是人生失敗， 就算現在比較開放，但不...... more

2017年最窩心的家庭烘焙餅乾書 全台烘培教室人氣講師首度公開名店級餅乾食譜 本書介紹各式超人氣餅乾皆是作者的心血結晶， 將自身的豐富經驗集大成，不留一手地寫成本書， 大方公開名店級的餅乾... more

「偉大的祖國中國，是世界上最幸福的國家； 你們是生活在最幸福的時代、最幸福的國家當中。」 明明身處在地獄最底層，為什麼還會相信那是幸福的天國? * 文革時的中國才經歷過極權主義式的洗腦， 如今，嚮往毛澤東絕對權威的習近平又讓謊言與幻想...... more

休閒時光，有時思緒會被工作綁架，無法放鬆；有時則會感到莫名沮喪，不管做什麼都沒辦法開心……究竟該怎麼做，才能真正的「讓心休息」? 日本超人氣心理諮商師根本裕幸認為，我們總是習慣為每件事情賦予意義，一旦沒事可做，就容易產生負面思考。只要提高...... more

這是我送給自己結婚十年的禮物，我也希望藉由這本書，讓各位姊妹們，可以一起活得幸福燦爛，擁有屬於家人跟自己還有每位所愛的人的美好時光。 ─Melody 殷悅 網友們譽為馭夫女王的Melody究竟有什麼訣把看似大男人的獅子座老公制伏得...... more

讚譽 .「《為工作而活》是一場迷人的探索，挑戰了我們對於工作的意義的基本假設。在自動化技術徹底攪亂全球市場之時，重新思考工作在經濟、心理，甚至精神層面上的重要性可說是十分迫切。舒茲曼檢視狩獵採集者、猿類，乃至鳥類的的生活方式，強調我們如今...... more

與其笑著討好，不如做自己最好。 55個消除煩惱的禪智慧，讓你獨處時安然自得，在人群中也不會感到孤單。 《你真的不必討好所有人》暢銷作家枡野俊明，教你拿回人生的主導權。 與他人話不投機，... more

Agnes b cafe 台灣區點心房主廚 台北福華飯店主廚 台北君悅酒店點心房副主廚 2019 世界盃甜點大賽Coupe du Monde de la Pâtisserie台灣代表隊隊長 「將繁瑣困難的甜點技術轉換成為標準化的系統流程，並且有...... more

Hello早安! 天天吃一樣的早餐?這樣的人生多無趣! 「10分鐘早餐」快速、美味、多變化! 收錄120道早餐料理，提供最多元的選擇。 一個人、兩個人、全家人，一起床，就開始幸福。 10分鐘搞定的「快速早餐提案」 「吃不飽、沒創意...... more

好書譯本，銷量遙遙領先。 極端氣候、國際衝突四起、強國經濟崩盤……這個世界越來越多壞消息， 很多時候，現實讓人不得不感嘆：人生是一個太沉重的枷鎖。 然而，讀了叔本華的著作，任何人都能找回初心，從悲劇中開出幸福的花朵。 讀到...... more

也很自豪》最大收穫，就是讓人一步步明白，斯堪地那維亞的幸福感，許多原來並非從天而降。在當地人看似簡單無暇的美好生活背後，可能是始於一連串人為素樸的價值觀養成，又因為瑞典堪稱現代化國家典範，它的素樸就不全然是在標榜摩登原始人式的反璞歸真，若串連起書中每一...... more

撐?幹嘛還繼續折磨自己呢?你有聽見內心的哀嚎嗎?請好好傾聽內心的聲音。 ★ 你已經夠好，只差對自己不夠好 本書作者「根本裕幸」跟許多讀者(你)一樣，都是嚴以律已、寬以待人的好人代表。你們從旁人的眼光看來——明明已經很努力了，卻不...... more

即使受損就努力修補，如此孩子能夠發展出強大的內在力量，在人生中獲得成功幸福。父母給孩子的禮物，還有什麼比這更棒呢? 本書特色 1. 腦科學觀點的基本教養法則：深入淺出教養與大腦的關聯性，用依附理論達到身心整合的全腦教養。 2. 九大...... more

✰Apple旗艦店開幕合作剪紙藝術家楊士毅，公布創作背後的幸福心法 ✰真正的幸福不需追求，而是必須沒有門檻，只要按下「我願意」的開關，就能啟動發生 ✰指引每個人在面對家人、內心、旅行與流浪、生活與工作，如何找到「我願意」的開關...... more

脾經可以陪你走出憂鬱的泥淖。 身體蘊藏的幸福因子，愛的能量來源，秘密就在脾經裡。 「脾」在五臟六腑之中最具母性，在五行中屬土，大地孕育長養萬物，宛如孕育孩子的母親一樣，所以我們常以「大地之母」譬喻土地與自然界的關係，回到人體的...... more

♥ 別愛得掏心掏肺，卻遇上狼心狗肺 ♥ 點醒你的愛情路，別再傻傻愛得一塌糊塗 人生不是努力就有收穫，委屈求全也不能保證幸福。 除了愛得用力，你更要愛得聰明、愛得奸巧，才能捍衛真幸福，圓滿這條愛情路。 ► 姊妹淘、FHM男人幫...... more

暢銷作家凱若最新好書──獻給忙碌爸媽的「家庭時間管理術」 兼顧工作、家庭與自我的美好生活方案 把理想生活化為每一天的日常 每個家庭都該好好生活，擁抱幸福 每天在工作、小孩與家庭之間奔忙的你，是否常常怨嘆「沒時間...... more

以高效能人士的七個習慣，讓家庭幸福美滿： 唯有「主動積極」，才能發揮影響力，帶動家庭文化變革； 凡事「以終為始」，才能超越情緒，提升思考層級； 實踐「要事第一」，從「我」的角度換到「我們」的立場； 懷抱「雙贏思維」，讓家人之間建立良性...... more

怕，有人贏得樂透卻輸到破產。況且，光想到理財，就覺得很複雜、耗時且麻煩，與其冒險還賠到脫褲，被人看笑話，不如什麼都不要做。 當金錢變成敵人，賺錢就變成一件空虛的事。然而，想從此過著幸福快樂的日子，金錢雖然不是萬能，沒有錢卻萬萬不能。我們仍需...... more

，可以獲得指引。」──鄭為元︱LA ONE Bakery 麵包主廚 「從工業革命後，麵包製作要求量化、品質均一、單一菌株的商業酵母。製程標準化就可以做出大量鬆軟、美味可口的麵包，成為了市場主流。這幾年消費者越來越要求健康天然及風味更多元化的麵包...... more

★★★★★ 持續熱銷超過5年 ★★★★★ 最健康、易讀的性福知識書，暢銷新版! 什麼年代了，還在閃避性議題 !? 相性幸福 院長 沈子棨 � 專業、暢銷作品 結合實際情慾案例，一本你我都必須研讀的SEX親密處方 人類最重要的性器官就是大腦...... more

一輛失速列車迎面而來 看就要撞上軌道上來不及逃離的五個人 你站在天橋上目睹一切 旁邊站了一個胖子 把他推下去就能擋下列車 拯救五條無辜性命 一或五 你該如何選擇? 為了多數人而犧牲少數... more

為什麼孩子總是不聽話? 為什麼孩子總是哭鬧不休? 為什麼做了這麼多育兒功課，卻還是對家中寶貝很頭大? 如果你有這麼多小小孩疑難雜症， 就一定要認識新型態育兒專家──趙崇甫(大樹老師)。 擁有八年幼... more

這是一群小人物在美國法律秩序中追求幸福的故事 他們的快樂與憂愁、苟且與反抗、安逸與掙扎， 都寫在了他們追求幸福的路上 法律前人人平等、選舉投票、自由戀愛、讀書上學， 這些現代人看似平凡、日常的微小事物 對他們來說卻是二百來年戮力爭取的幸福...... more

日子過得最好的人不見得最快樂， 但一定最有「活力」。 康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術!讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性! 抑鬱的反面不是快樂， 而是「活力」， 健身能讓身體有活力面對挑戰， 「健心」卻能徹底...... more

自我的連結，最終找回對生活真正的熱情。 葛蘭琪自許為「文化教練」，因為她認為恐懼不僅是一種心態，已經成為一種文化。要改變恐懼心態，要先破除恐懼迷思，她寫下本書正是希望闡述消除恐懼的方法，讓我們都能重新掌握生活的軌道，找到幸福驅動力的來源...... more

標示。 共同推薦 A Style お弁当日記版主 Amanda Liu、莎莎的手作幸福料理 蔡佩珊、艾迪，生料理 魏嘉昌EDDI...... more

耍廢無罪!放空有理! 為什麼荷蘭人能夠成為全世界最幸福的人? 台灣第一本探討荷蘭Niksen生活哲學的專書! 法國《圖書週刊》法蘭克福書展熱門書!美國Amazon書店讀者★★★★☆嚮往好評! 你可以更愛自己，更...... more

#天母人氣寵物主廚料理不藏私 #掌握完美鮮食比例廚房菜鳥也OK #在家自製天然營養粉美味健康不失衡 #節慶小點與狗聚派對零食DIY #最愛跟著主人吃好食過生活 作者為跑市場寵物店的負責人，並經營Paw... more

， 不但能吃得豐富營養，還能輕鬆維持體態，拿回健康主導權! ◎輕鬆便利：超省時一日三餐快速上菜 ◎幸福美味：享受悠閒週末假日早午餐 ◎為愛料理：營養不挑食老人小孩最愛 ◎重磅加菜：大受好評私廚的宴會料理 ◎私房甜點：無糖高蛋白滿足味蕾0負擔 名人...... more

在宋朝奠基成型的，宋朝堪稱是中國歷史上最幸福的朝代! 對於宋朝一向情有獨鍾的李純瑀老師，便透過輕鬆幽默的文字，從節慶、飲食、藝術、娛樂等各方面來解讀宋朝的庶民生活和文化，帶領我們一起穿越時空，重新感受宋朝風華絕代的魅力，讓你大歎：原來宋朝...... more

圓滾滾的貓鈴鐺、召來幸福的彎勾尾、鬆垮垮的小肚肚 令人心癢癢的可愛小惡魔，你是否也是臣服的萬千奴才之一? 跟隨本業為貓奴、副業為獸醫研究員的NYANTOS， 學習如何完美伺候主子，蒙受喵皇恩寵! 什麼是「貓奴」?以最普遍的定義來說，貓...... more

工作是生活的負擔?還是你我皆可優游其間的樂事? 這個問題的答案完全取決於你的工作觀! 其實，工作中自有樂境，而樂境來自心中。想要真正成功且歷久不衰，一個重要的因素是，致力於一份自己喜愛又天天期待的... more

檢視生命階段如何顯露你的體質，可以透過家庭動態，因為隨著成長，我們與他人的互動會展現出體質的不同。 ◎善用七種體質的力量 第三部分將協助讀者運用體質的力量，來改善自己的整體健康和幸福，以及增進家庭、職場和愛情關係。體質的相互作用十分...... more