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只有愛永遠不夠:透過認知治療幫助伴侶克服誤解、化解衝突和解決關係難題 (電子書)
★「認知治療之父」亞倫.貝克經典著作★ 透過認知治療改變自身的錯誤想法,找回理想中的伴侶關係 為什麼我們的愛,不夠強大到能相守一輩子? 為什麼愛著愛著,就不愛了? 想改善伴侶關係,就從認知治療開始! ◎以下場景是否也...... more |
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每個人都想學的焦慮課:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己(附《焦慮自助練習本》) (電子書)
、認知療法之父亞倫.貝克博士 ★焦慮、憂鬱症權威醫師大衛.克拉克 聯手撰寫,教你正確認識焦慮、與它和平共存並且擺脫它造成的負面情緒。 什麼人適合這本書? 1. 恐慌發作 2. 社交焦慮 3. 廣泛性焦慮與擔憂 怎麼...... more |
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忿恨的囚徒:憤怒、敵意與暴力從何而來? (電子書)
「認知療法之父」亞倫.貝克教授經典之作 探究最具破壞性的人性陰暗面,看見重新點燃善意的可能 暢銷超過20年,授權7大語言版本 ★婚前幽默風趣,婚後輕浮花心?從佳偶到怨偶的心理轉變,如何發生? ★為什麼政治光譜愈是極端的人,就愈是...... more |