美妏|人生設計心理諮商所 共同創辦人、諮商心理師 駱郁芬|米露谷心理治療所 所長、臨床心理師 蘇予昕|蘇予昕心理諮商所 所長、暢銷作家 蘇益賢|臨床心理師 張宇傑/諮商心理師 與壓力握手言和，不再讓他扯你後腿，讓壓力...... more

葡萄乾的進食練習，內心再煩躁也能靜下來。 天天幫人解決情緒問題的心理師，一旦自己出現問題，會如何抒解情緒? 作者伊藤繪美是日本公認心理師(國家考試合格)、臨床心理師， 目前是「洗足壓力調適支援所」所長，從事心理諮商工作超過30年...... more

~~請務必為了自己閱讀這本書~~ 你有壓力嗎? 每個人都或多或少有些壓力，即使正常生活，壓力也是無可避免的，之所以認為自己沒有壓力，可能是： 一、其實有壓力卻毫無所覺 二、能夠充分自我... more