◎脊椎要是出問題，小則引起頸椎、腰椎病變，大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計，80%的常見病都與脊椎有關。 ◎養護脊椎不用吃藥!是藥三分毒，久服會損害健康，而本書以推拿、艾灸、伸展操等療法養護脊椎，將西藥排除在外，讓患者...... more

糖尿病的基礎知識，不再談「糖」色變 降血糖第二步 掌握17種併發症特效食療法，對症食療，有效降血糖 降血糖第三步 分清5大族群健康吃法，辨清體質，人人都能吃出平穩血糖 降血糖第四步 掌握降糖運動的黃金時刻，選對適合自己的降糖運動 降血糖第五步...... more

用食物降低高血壓，這樣吃就對了! 本書詳盡地介紹了高血壓的病情知識，從常見食物入手，介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物，為高血壓患者提供了一部適用的飲食寶典。另外，本書還精心設計了健康指南，為高血壓患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面...... more