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社交焦慮CBT療法：不迴避!找到專屬你的暴露式練習與實用技巧 (電子書)
抱持錯誤認知，認為自己一定會搞砸各種社交情境。 2. 災難化思維：誇大負面事件的後果，認為會導致無法挽回的災難。例如，因為一場簡報不順利，我就會失去工作。 史蒂芬.霍夫曼博士是研究社交焦慮的國際級權威，書中探討社交焦慮症的成因、症狀和...... more |
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