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1分鐘冥想筆記：比靜坐更簡單的減壓筆記術! (電子書)
對正念、冥想其實一知半解，甚至會將其誤解為一種神秘或遙不可及的修行方式。而作者吉田昌生先生，卻以溫柔而內斂的筆法，向我們伸出橄欖枝，輕聲說道：「你也可以開始練習，而且只需要一分鐘。」——「我愛寫筆記」社群創辦人/鄭緯筌...... more |
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