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【全新增訂!痠痛拉筋系列套書】(二冊)：痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】(三版)、運動傷害復健書【升級增訂版】 (電子書)
本套書組合：《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】(三版)》+《運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健》 暢銷10餘年，大幅增修升級版! 拉筋伸展X運動傷害防治復健必備聖典 ... more |
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痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】 (電子書)
暢銷10餘年，大幅增修升級版! 博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響： 「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆， 家裡一定要有這本書!」 找... more |
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運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健 (電子書)
最完善的運動傷害之預防、治療與復健 讓傷處恢復到110%的強健! 《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級 【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫 提供循序漸進的體適能復原運動清單 包含：改... more |
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臀肌研究所：鍛鍊人體最大發力引擎，舉更重、跳更高、衝更快，預防傷害、打造翹臀的訓練全書 (電子書)
了!世界上沒人比他更懂得臀部訓練了!」至今我仍舊如此認為。誠摯推薦本書給大家。 譯者|周傳易 記得約莫七、八年前，健身房中幾乎看不到有人在做臀推，那時大家對於鍛鍊臀肌普遍都還沒有很紮實的理解，練翹臀的黃金動作就只有深蹲、硬舉，臀推在當時還被...... more |
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強曲線‧翹臀終極聖經：一輩子最佳健身指導書，48週訓練課程+265個動作詳解 (電子書)
臀部肌群──女性肌肉力量的來源! 臀部越強壯，曲線就越美，肌肉越精實 連健身教練都找他請教!世界知名翹臀大師布瑞特‧康崔拉斯 累積20年肌電圖科學研究+健身訓練實證經驗之大成 教你用最少的... more |
