，希望自己老來能吃、能動，晚年不靠看護過活，請現在開始好好照顧自己，40歲開始就改變健康常識，開始預防老化! ◎預防老化就靠「肌力操」!強膝健腿，人生下半場現在才開始 本書作者大渕修一醫師從事老化研究及預防工作超過十年，是日本首屈一...... more