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的β澱粉樣蛋白。 但當睡眠品質不佳, 腦袋清理β澱粉樣蛋白的能力降低、無法有效清理時, 便會進一步增加罹患阿茲海默症的風險! 睡眠不足、大腦裝滿廢棄物質, 不僅可能導致大腦過勞, 甚至將進一步引發失智、憂鬱症等影響生活的文明病...... more