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醫生,我每天都好累......:治癒三萬人!日本職業醫學名醫,目標讓你「以好心情工作」的人生相談TOP50 (電子書)
人的壓力日益增大無處宣洩,或忙到沒時間享受人生,或看不見未來、不曉得如何面對自己——你,也正因此而苦不堪言嗎? 本書作者「尾林譽史」原本也是一名朝九晚五的上班族,在日本老牌企業瑞可利(Recruit)擔任業務人員。因為適性不佳與職場高壓,拚了...... more |
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上班心好累……不當厭世社畜了!精神科醫生專為上班族所寫的心理健康書 (電子書)
忙於工作的你,是否具有以下4項狀態,且已持續超過2週? ① 總覺得悶悶不樂 請試著想一想,相較於往常的自己,現在的情緒是否總是莫名陰鬱或是不暢快? ② 最近都無法開心投入熱愛的事物之中 ... more |