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不焦慮的自律力，打破生活中的虛偽儀式感：從「明天再說」到「現在就做」，為目標設定時限，不要忙碌一圈又轉回原點! (電子書)
►下定決心節食減肥，最後卻忍受不了飢餓而暴食 ►想要鍛鍊肌肉線條，結果直接倒在床上滑起手機 ►說好不會再遲到了，仍然等到日上三竿也沒起來 琳瑯滿目的打卡群組、社群平臺各種勵志美照； 希... more |
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