即便在減醣期間，仍然擋不住甜食的誘惑嗎? 外頭販賣的甜點都又甜又油，隨便吃一口都讓你熱量暴表、難以入口嗎? 別擔心，減醣料理天后花花老師，聽到你們想吃又想瘦的心聲了! 多年前因緣際會下踏入減醣生酮飲食的花花老師，長年專研營養...... more

減醣也走台味! 第一本以台式料理為主題的常備菜食譜 減醣瘦身+常備菜+台式料理 95道超強料理， 每天10分鐘為你養出健康乾淨的好體態! 解決目前常備菜食譜的不足! 花花老師充滿台灣味的常備菜製作心法第一次大公開，不僅教你善用...... more

──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%，蛋白質<20%，碳水化合物<10%」的基本生酮比例 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師，是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下，才開啟生命中的減醣...... more

Joel│旅遊達人 曾雅瑜│「立學苑」口語教室執行長 親子作家│番紅花 瘋小編│露營瘋站長...... more

、噴水池當作教具， 在旅行中學習歐洲歷史文化，透過異國人文風情了解生命的意義， 同時也培養孩子的知性與感性，也是讓家人關係更加融洽緊密的人生體驗! 書中不僅介紹家族出國居遊的貼心建議， 愛旅行也愛美食的花花，在每個景點之後規劃...... more