玩手機玩到半夜不睡覺，怎麼講都不聽…… 從前在懷裡撒嬌，現在都不理人…… 動不動就嗆聲，大吼大叫摔東西…… 「孩子的心，去哪兒了?」 現代諮商室裡經常出現憂心的父母，在百般嘗試過親子溝通之後，最後... more

認知行為治療法，是一套提供「有效策略」來協助個案進行改變，以減少身心不舒服的症狀，能更適應生活的有效治療模式；這在心理學界已經行之有年。 失眠認知行為治療，則是針對失眠所設計的一套完整治療技術，在... more