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調校心態:舉起手,伸開5指,跟自己擊掌,做自己最強的啦啦隊!全球千萬網友實證的轉念習慣 (電子書)
動, 想到一整天有一堆待辦事項,還要應付主管、同事、客戶和會議⋯⋯ 每個念頭,都讓自己更嫌棄自己! ◎ 戒掉拖延靠「五秒法則」,擺脫負面心態靠「擊掌習慣」 2017年,梅爾.羅賓斯發明了「五秒法則」,幫她戒掉賴床和拖延, 將腦海中...... more |