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成為自己的心理師：心累的你，還在假裝自己很好嗎?10分鐘療心時光，結合正念、CBT、情緒調節練習，感受真正的釋懷與療癒 (電子書)
留在對你而言並不健康的環境。 有些時候，你需要實際逃離某些地方， 但請不要逃離內心的自己。 作者歐文.奧侃為自行開業的心理師，具有醫學與心理治療的雙重背景。 在成為心理師之前，他曾站在安寧療護的第一線。 因為性向、成長背景...... more |
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