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習慣力：打破意志力的迷思，不知不覺改變人生的超凡力量 (電子書)
垃圾食物，真的是沒意志力? 我們43%的行為都來自習慣。把想達成的目標變成習慣， 不用意志力就能持續做下去，還可以空出腦力做複雜決策，更有效率! 作者溫蒂.伍德是習慣科學領域權威，她研究發現自制力評量得分高的人，其實...... more |
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