的精進，超越自己所認定的極限。他常告誡禪修者：「瞄準目標，集中!別讓心溜掉!請保持精進!」如果我們能保持正念、如實覺知，就能在每個剎那相續的經驗中，穿越重重的煩惱苦林，現證寂滅之樂。 在本書中，班迪達尊者首先提醒我們，要遵循佛陀的「法」與「律...... more