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害羞者的社交手冊:羞怯也沒關係,58個社恐者不心累的情境練習,在關係中享受安定與美好 (電子書)
心理治療與東方溫柔慈悲,帶你鬆動內在信念,由內而外養成社交信心。 ★作者韓德森為研究害羞、社交焦慮的權威,集結臨床經驗,以豐富的練習表格、作業單和自評表,讓你成為更好的自己,迎向更好的關係。 ★獨創「社交適能訓練」,58個社恐者不心累的...... more |