他人，拿別人的人生衡量自己， 不斷計較得失和勝負，無異於是在對自己施暴。 使生氣、不安、焦慮等負面情緒，成為吞噬自己的怪獸。 日本超人氣心理治療師――石原加受子認為： 生氣、愛面子、焦慮、不安，都沒關係! 負面情緒之所以...... more

的「好人」嗎?不管內心多麼為難，都無法拒絕他人的請求，總是把自己弄得疲憊不堪……有時你不禁會想：要是當時直接拒絕該有多好啊!難道，凡事都為他人著想錯了嗎?日本心理諮商師石原加受子告訴你：真的錯了! 當我們習慣忽略傾聽自己心中真正的感受、過度...... more

內心。如果你現在感覺寂寞，去理解自己，就是踏出改變的第一步。」──石原加受子 現代人除了為憂鬱所苦之外，也有愈來愈多人為「寂寞」煩惱著。想和別人在一起，但相處後卻覺得很累或感到空虛，而獨自一人時又很孤單寂寞。這種矛盾又難以與別人訴說...... more

堅持下去，反而會草草了事，最後達不到預期的結果。 日本人氣心理諮商師──石原加受子，要大聲告訴你：別再無謂地堅持了! 即使努力到最後，結果不如預期，乾脆做到一半就放棄；就算結果是好的，若過程中是以不擇手段而達成目標，也無法恢復自信。無論是...... more

選擇辛苦的路走? 了解窮體質的特徵，從日常生活改變意識，讓自己調整成為富體質，金錢和幸福就會找上門! 本書作者石原加受子為日本執業逾30年的專業心理諮商師，在日本為數萬名不同年齡層的客戶提供過心理諮商服務，在本書以長年專業心理諮商經驗...... more