食物是最好的醫藥，選用天然的食材和飲食方式， 徹底遠離食安風暴，向有害物質說「不」! ■選購蔬果要注意哪些原則? ■怎麼買、怎麼配最健康? ■該怎麼保存才能保鮮? ■不同年齡的家... more

提升體溫，抵抗力就上升! ◻你總是手腳冰冷，需要各種保暖措施? ◻即使酷熱的夏天你也很少流汗? ◻你待在冷氣房的時間比在自然環境中更長? ◻就算蓋上好幾層棉被，你依然在被窩裡輾轉難眠?... more

清晨一杯，清爽無負擔。 午後一杯，疲勞頓消解。 晚上一杯，安眠好入睡。 保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料，與茶葉一起沖泡或煎煮的茶飲，由於... more

179道元氣醋料理&實用手工釀造醋 26種食醋對症療法 自然酸甜好滋味 醋進健康最樂活 檸檬 果醋富含維生素 有助提升免疫力 玫瑰花 草木醋功效多 活血殺菌健胃 南瓜 蔬菜醋營養豐富 排毒抗癌又強身 ... more

多元用鹽，讓一點點的鹽發揮大妙用! 人體內的體液，是由細胞內的體液(細胞內液)與外側的體液(細胞外液)構成。 內外體液由細胞膜隔著，細胞內液從細胞外液攝取營養， 再將不必要的老廢物質送回細... more

運動、紓壓按摩、浸潤自然與藝術的過程中， 追求身心的平靜， 而這才是你需要的生活。 作者簡介 自然生活飲食作家 簡芝妍 政大新聞系畢業，熱愛自然栽植、天然飲食與芳香療法，撰寫多本自然與健康療法的書籍，目前從事健康食療/天然保養與生...... more

.每種顏色的食物性專屬專章介紹，深入剖析彩虹飲食的獨到營養。 作者簡介： 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。 研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作...... more

護理學概論》 《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》 《四季減重》、《經期減重》 《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》 《MC小紅調養術，21天瘦必勝》 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家...... more

、失智症、糖尿病、防癌與抗老化， 無生病的養生方式，提高身體的免疫力， 讓你「養壽」一身輕，健康活到天年! 美味廚房烹煮異國風味， 營養滿點的健康元氣飲食﹗ 作者簡介 自然生活飲食作家 簡芝妍 政大新聞系畢業，熱愛自然栽植...... more

完整營養‧簡單易作‧最適寶寶口味，養一個健康寶寶! 寶寶出生後，以母奶為主要營養來源， 然而隨著寶寶日益長大，對於營養的需求也跟著多元化， 母奶漸漸無法全然滿足寶寶的成長所需。 這時適... more

老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方! 運用天然草本植物，對症自製簡單的配方， 消除身體毒素，產生健康抗體， 減少過度使用化學合成藥物，讓身體恢復絕佳自癒力! 東、西方都各有流傳已久的純... more

好方法，如此才能防禦我們不受疾病的侵襲。 因此本書所舉的提升體溫法，都是最簡而易行的科學方法。 ◆這樣喝一喝，全身暖呼呼! 列舉多道醋飲與酒飲，不但提升你的體溫，並淨化你的血液，讓身體酸鹼平衡，自然能健康。 ◆這樣按一按...... more

，搭配運動，給自己一個最健康的生活方式，那才是最根本的瘦身王道。 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。 研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療∕天然保養與生活類專職寫作...... more

窈窕身材、回復精神活力! 清除體內多餘熱量，甩掉多餘脂肪!給予你最佳的身體照護! 不用飢餓也能瘦!要窈窕也要瘦得很健康! 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。 研究...... more

6道溫暖身體的美味好湯 16道讓身體循環良好的晚餐料理 9種提高體溫的元氣果汁 6種溫暖身體與心情的午後甜品 8種趕走空調冰冷的每日滋補小茶飲 溫暖你的身體，提升體溫，增加代謝，讓你健康不生病! 作者簡介 簡芝妍...... more