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內在專注力的節奏:注意力分四種,打破多工迷思,掌握大腦能量峰谷,高效不過勞、不怕干擾、不分心 (電子書)
。 心理學家葛洛莉亞.瑪珂博士是人機互動領域的專家,研究注意力超過20年。 她從真實辦公環境的數千小時研究中,發現專注力的真相,告訴多工時代的每個人: 其實你不用那麼辛苦。 【迷思一】我們應該始終保持專注。 【真相一】注意力是容量...... more |