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讓自己快樂：【沒有放不下的情緒，只有不肯放下的你】理情行為治療之父亞伯‧艾里斯經典著作，影響力超越佛洛伊德的心理學家 (電子書)
貶抑； 馬提想要解決過度肥胖問題，當他把食物大口塞進嘴裡時，覺得自己就像個可憐蟲，極度羞愧： 蘇絲認為自己的行為準則一定要跟大家一樣，不然她就會被團體排擠、被討厭。 如何把你的煩惱轉變成健康的想法與感受?面對逆境與挫折，如何讓自己...... more |
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