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過去留下的憂鬱,未來帶來的焦慮:讓思緒定焦「當下的我」,練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南 (電子書)
教授、梨花女子大學心理學系教授好評推薦! 「憂鬱」和「焦慮」是現代人最常見的複合情感,以及最容易被人誤用的情緒標籤,本書作者金雅拉是韓國臨床心理學會認證的臨床心理專家,她將這兩種複合情感對應「時間概念」綜合探討,以專業諮商師角度如實映照出「憂鬱...... more |