技術訣竅示範，我們將透過阿諾淵博且寬廣的視野，在認識何為訓練、何為健身、何為健美的過程中，啟發自己，並找出屬於自己的訓練心態、方法、美學和人生。 「你們是我作出如此巨大努力的原因，我很感激各位選擇我作為你的老師。」──阿諾史瓦辛格 本書特色...... more

健美之神.奧地利巨木 在黃金30顛峰時期 __自我養成的練心告白.練身計畫__ 「我不再需要證明自己是有史以來最偉大的健美人，現在的我必須把觸角伸向普羅大眾，接觸對健美一無所知的人，告訴他們重訓的好處。」──阿諾.史瓦辛格 大家都...... more

從身無分文的美國移民到眾望所歸， 卸下健美之神、傳奇巨星、政治人物光輝， 阿諾.史瓦辛格將 78 年奮鬥淬鍊為 7 大原則， 帶領迷茫之人站穩腳跟、挺過風浪，實現有意義的人生! ★《紐約時報》NO. 1 暢銷書...... more