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心靈,進廠維修中:憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼⋯⋯你的心靈生病了 (電子書)
小獅子:「幸福在什麼地方?」 獅子媽媽:「幸福就在你的尾巴上。」 不用刻意找尋幸福,只要一直向前走,幸福便會自然的跟著你。 ▎我覺得只有死才能逃離這一切──解析自我調控能力欠佳 「我現在這樣,一點用都... more |
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別讓焦慮打敗你,來這裡學會自我管理:擺脫焦慮,找到內心的平靜 (電子書)
挫折並不可怕,可怕的是以消極態度面對它; 以正向心態應對生活的不幸,苦難終將隨風而去。 【心理健康,自我探索的起點】 每個人都可能在日常生活中面對不同形式的壓力和挑戰,無論是在學業、職場、... more |