《雅尚齋遵生八箋》，初刊於1591年，明·高濂著。全書20卷。卷首為全書目錄；卷一至卷二為《清修妙論箋》，皆養生格言；卷三至卷六為《四時調攝箋》，分春、夏、秋、冬並逐月介紹養生方法；卷十九記載明以前100名隱逸者的事蹟。...... more

應該做的事情呀! ◎張謙德《瓶花譜》 ——清閒安逸生活中流淌，執筆竟是翩翩少年郎 ★花開堪折直須折，「折枝」須待最佳時機 若上梢繁茂，須下幹消瘦；左高仰，右必低沉，反之亦然；或是一杈分兩枝，各自蜿蜒盤曲，皆因花葉覆壓而臥姿難正；或是底部...... more

隨著生活水準的提高，人們安居樂業，衣食無憂，但是由於生活節奏的加快，心理壓力的加大，很多疾病的侵入與形成也隨之大踏步地向前邁進。正所謂“身體是革命的本錢”，現代人越來越重視自己身體的健康情況，紛紛尋求... more

本書是以“一年365天，健康每一天”的觀點為出發點，著眼於四季寒暑變化及24節氣的氣候特徵對生命健康的影響，告訴人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態，結合自身的實際情況，在不同的節氣裡，從飲食... more