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    40不惑,活得不錯:走出中年危機與焦慮的221則人生格言 (電子書)

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    ~翻開一頁,服下今日份的抗焦慮小語~ X(Twitter)粉絲近40萬、暢銷系列破33萬本的人氣身心科醫師新作! 致40歲仍感到迷茫的你── 「後悔是『時間小偷』,要小心不要被它偷走你寶貴的時間。」──Tomy 40歲在古時...... more

    大多數的「在意」都是多餘的 立刻停止內耗擺脫過度焦慮的56種日常練習 (電子書)

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    只要當下解決了這些問題,就不必再為它們煩惱,但生活中在意的事情往往是一波接著一波。 所以,真正的解決之道,就是學會放下那些不必要的在意。 換句話說,就是不再被這些事情綁住心情。 這是一本由日本知名精神科醫師也是暢銷書作家Tomy,為所...... more

    愛哭的人才不是膽小鬼:超過20萬粉絲追蹤的精神科醫師開給你的不藥處方!1秒掃除不安與煩惱的高效解憂語錄 (電子書)

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    超過二十萬人追蹤的精神科醫師 教你如何簡單、快速的解除心理死角! 豐富的對談經驗,專業的角度與詞彙 1秒掃除你的不安與煩惱! 本書是從推特精選221則消除憂慮的短語集結而成。曾經有粉絲告訴我:「睡前想多看幾次Tomy醫生的話。」於是...... more

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    無法從束縛上司的溺愛中逃離(第3話) (電子書)

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    無法從束縛上司的溺愛中逃離(第2話) (電子書)

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    無法從束縛上司的溺愛中逃離(第1話) (電子書)

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