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您輸入的關鍵字: [日]高槻奈保理
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超慢跑是用走路的速度(時速3~5千米)進行慢跑的運動,本書以漫畫的形式介紹了這項健身運動,引領讀者在日常生活中從1分鐘超慢跑開始,利用碎片化時間鍛煉身體,逐漸達到增強體力、減脂瘦身、預防和改善生活習慣病等目的。 (日)高槻奈保理,日本第9...... more