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    正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅

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    正念 (電子書)

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    正念療癒，告別疼痛：找回身心平衡的八週靜心練習

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    每天給自己二十分鐘， 領受呼吸的滋潤與撫慰， 疼痛少了，壓力輕了，活力自然回來了。 正念靜觀，原本是禪宗與佛教的核心，現在逐漸成為全世界通用，超越文化限制的修行心法。靜觀，關乎我們如何使用自己的心... more
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