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終結毒性思考：瞬間扭轉負面想法的轉念練習
難過。」 「我一定要表現得很好，才能證明給大家看。」 「我不管做什麼事情，都會失敗。」 「我好笨，為什麼連這種小事都做不好?」 「每天都累到懷疑人生，到底活著有什麼意義?」 ◎ 所有的負面念頭，都源自於四種有毒思維 資深心理治療師丹尼爾...... more |
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終結毒性思考：瞬間扭轉負面想法的轉念練習 (電子書)
難過。」 「我一定要表現得很好，才能證明給大家看。」 「我不管做什麼事情，都會失敗。」 「我好笨，為什麼連這種小事都做不好?」 「每天都累到懷疑人生，到底活著有什麼意義?」 ◎ 所有的負面念頭，都源自於四種有毒思維 資深心理治療師丹尼爾...... more |
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