分量十足的湯料理只要做好一道，再附上白飯或麵包就可以上桌! 只要煮一碗湯，就可以靠那一碗攝取到約半日的蔬菜攝取量，同時還能夠帶來飽足感!既簡單又美味，也非常適合初學者挑戰的「主菜級」湯品。要靠飲食... more

MACRAME HANGING 手編繩結，懸掛可愛的小盆栽， 像一顆一顆在空中跳動的音符， 呼吸也跟著輕盈起來♩ ♫ ♬ Step by Step 11種結繩法 × 27種吊缽繩結 全圖解! MA... more

風輕輕地吹過，柔軟的枝葉就迎風沙沙作響，從枝葉間灑落下來的陽光更是賞心悅目。闢建雜木庭園，能夠近距離感受四季變化的庭園樹木，一年四季都能療癒身心。 住在都市中，最難接觸到的就是大自然，除了趁著假日... more

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按壓穴道，做做體操、伸展身體! 拯救腰痛真的沒有很困難! 想必有腰痛經驗的人一定都知道，總之就是很痛、非常痛、痛到無法做任何事情!腰痛百百種，不只有長期累積和突發性，甚至因為人的體型以及習慣，也會... more

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