本書由擁有專業的按摩指壓、針灸、整骨、整脊、柔道整復師等五種專業執照的久永陽介先生所著。將關節伸展操與洗澡結合，研發出更有效的「洗澡伸展操」，藉由伸展骨關節與矯正的骨骼的方式，讓歪斜的骨骼恢復到正確的位置，骨骼端正了，進而能達到瘦身且變成...... more

。但是，未通過的法則仍要持續進行，直到可完成該法則的基本姿勢為止。各個關節伸展操皆附有情境小圖示，根據自身的狀況重點選擇對應的關節伸展操，效果會更好。 久永陽介，轟動日本、台灣的腰圍瞬減5cm美體法及關節伸展操發明人，享有盛譽的權威醫師、瘦身...... more

本書作者為專業按摩師、針灸師、指壓師、柔道整復師，擁有多項相關技術執照，更是奧運體操選手、職棒選手等頂尖運動員的治療師。本書所介紹的，即是作者在治療運動員時所採用的技術。 所謂骨骼伸展，就是以緩慢... more