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6週彈性斷食燃脂計畫：哈佛醫學飲食專家教你改善代謝問題，讓身體優先燃燒脂肪，達成最佳狀態
? 或是遵守嚴格的飲控，卻因為成效緩慢，很快就放棄了? 擁有近20年資深經歷、幫助數百萬人成功減脂的哈佛醫學飲食專家伊恩.K.史密斯博士發現，許多人之所以瘦不下來或容易復胖，是因為忽略了「代謝」機制，導致身體無法有效代謝碳水化合物，進而...... more |
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6週彈性斷食燃脂計畫+瓦解內臟脂肪【套書共二冊】：資深飲食專家教你用輕斷食╳輕運動改善代謝問題，打造自動燃脂體質
! 狂吃刮油食物、蛋白質減重法、低碳飲食、低熱量飲食…… 你是否試過所有爆紅的減肥菜單，但沒多久又胖回去了? 或是遵守嚴格的飲控，卻因為成效緩慢，很快就放棄了? 擁有近20年資深經歷、幫助數百萬人成功減脂的哈佛醫學飲食專家伊恩.K...... more |
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28天吃素潮計畫：享瘦健康!4週彈性素食新手提案 用哈佛健康餐盤改善免疫系統，打造抗病逆齡好體質
設計4週飲食計畫，28天168道不重覆的飲食組合，讓你無痛轉變彈性素食者、從每日攝取70%動物性食物+30%植物性食物比例，逐漸調整至30%動物性食物+70%植物性食物，提升健康、自然減重、防老抗病。... more |
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6週彈性斷食燃脂計畫：哈佛醫學飲食專家教你改善代謝問題，讓身體優先燃燒脂肪，達成最佳狀態 (電子書)
? 或是遵守嚴格的飲控，卻因為成效緩慢，很快就放棄了? 擁有近20年資深經歷、幫助數百萬人成功減脂的哈佛醫學飲食專家伊恩.K.史密斯博士發現，許多人之所以瘦不下來或容易復胖，是因為忽略了「代謝」機制，導致身體無法有效代謝碳水化合物，進而...... more |
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攝影簡史
《攝影簡史》是一本設計巧妙、簡明通俗的攝影入門書，向讀者介紹攝影的簡短歷史。本書特別強調了在攝影的發展過程中重要的類型和主題，回顧從早期暗箱到現代數碼單反相機的技術進步歷程，還重點介紹了50件關鍵的攝... more |
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28天吃素潮計畫 (電子書)
設計4週飲食計畫，28天168道不重覆的飲食組合，讓你無痛轉變彈性素食者、從每日攝取70%動物性食物+30%植物性食物比例，逐漸調整至30%動物性食物+70%植物性食物，提升健康、自然減重、防老抗病。... more |
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電影海報藝術史
《電影海報藝術史》以110個專題和579幅圖片從創意和商業的角度介紹了海報的設計、風格的發展、政治和意識形態的影響，以及商業在電影海報發展中的作用等，按照時間順序梳理出一個多世紀的電影海報發展史。這部結合了電影、藝術和商業的圖文書，以經典...... more |
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