博客來-作者-伊達友美

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		30天這樣吃!純天然發酵美人餐：日本電視台話題節目真人實證，肌膚細緻度提高3倍、肩頸痠痛降低50%、18天瘦4公斤! 中文書 , 伊達友美 , 方舟文化 , 出版日期: 2013-09-25 優惠價: 9 折, 252 元變得乾淨流暢，長年的便祕解除，肌膚也變得光滑美麗。更重要的是，明明三餐都吃美食吃到飽，到最後竟然還瘦了3-5公斤! 本書就是集結了該節目實際採用的30天詳細食譜，保證美味又簡單，同時更附上實驗指導者——營養管理師・伊達友美老師對發...... more	可訂購時通知我試閱
		身體暖暖自然瘦中文書 , 伊達友美蕭雲菁 , 台灣東販 , 出版日期: 2010-05-17 優惠價: 9 折, 198 元飲食觀念，強調多攝取能提高體溫的食物，可幫助你改善身體冰冷，變成易瘦體質。本書特色節食≠瘦身。本書打破一般少吃東西、只攝取低熱量食物等減肥觀念，強調身體冰冷會阻礙瘦身，主張改善飲食、提升體溫以養成燃燒脂肪的體質。作者簡介伊達友美...... more	可訂購時通知我試閱
		神奇發酵食中文書 , 伊達友美諾麗果 , 方舟文化 , 出版日期: 2014-12-10 優惠價: 79 折, 221 元血液變得乾淨流暢，長年的便祕解除，肌膚也變得光滑美麗。更重要的是，明明三餐都吃美食吃到飽，到最後竟然還瘦了3-5公斤! 本書就是集結了該節目實際採用的30天詳細食譜，保證美味又簡單，同時更附上實驗指導者——營養管理師・伊達友美老師對發...... more	可訂購時通知我
		幸福，從吃對食物開始：日本5000名女性見證的幸福營養師教妳開運招桃花的飲食法中文書 , 伊達友美陳冠貴 , 世潮 , 出版日期: 2013-04-30 優惠價: 9 折, 216 元受歡迎只要吃得有技巧，任誰都能抓住幸福! 作者簡介伊達友美 1967年靜岡縣出生，職業為營養師。目前為止已有指導5000人營養減重的經驗。不只是單純減重，而是以「讓身體曲線與肌膚更美麗」為目標。本身也有減重20公斤與改善痘痘...... more	可訂購時通知我試閱
		晚上11點吃消夜也不會胖的方法套書中文書 , 伊達友美、佐伯千津郭幼萱 , 青文 , 出版日期: 2012-11-23 優惠價: 9 折, 176 元 ★隨書附贈：美肌的花道-創造美肌繪本瘦身是全民運動，愛美則是人的天性，保持身材更要維持健康在維持好身材的同時，讓佐伯老師用詼諧的圖片教你正確的美容保養常識。小心錯誤的瘦身觀念! 本書介紹的，都是晚上11點吃宵夜的各位...... more	可訂購時通知我

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