神經、重新找回健康。本書以真人示範動作及呼吸法，搭配全彩圖片及詳細文字呈現，簡單動作搭配清楚圖說，瘦身效果自然能事半功倍! 作者簡介 日本減肥名醫 佐藤萬成 1964年出生，新潟大學醫學系畢業。進入新潟大學第三內科就職後，於新潟大學...... more

名醫】佐藤萬成 佐藤內科.青山診所院長、明倫短期大學客座教授。生於1964年，新潟大學研究所醫學研究科畢業。2000年，於新潟市開設「佐藤內科.青山診所」，設置減重門診，幫助2000名以上的患者進行減肥治療。 他首創的「一分鐘伸懶腰呼吸...... more

收錄伸懶腰步驟分解圖， 藉由每日3次，每次30~60秒的「伸懶腰」+「深呼吸」， 熊熊燃燒熱量，輕鬆甩掉頑固脂肪! 保證有效提升基礎代謝、降低體脂肪， 打造緊實動人的瘦臂.細腿.無敵小蠻腰! ★ 佐藤萬成 (日本知名內科...... more

王明勇老師將告訴你如何選擇無毒的食品以及正確的飲食方式，並特別提供三十道美味養生餐。只要跟著王老師一起打造無毒的飲食生活，就能讓你越吃越健康! 《一分鐘伸懶腰呼吸健康法》佐藤萬成◎著 史上最簡單的健康革命!每次一分鐘，每天三次，就能...... more