94個降血糖疑惑解答+11個經典診療實例+中醫調養祕訣 中西醫雙管齊下，戰勝糖尿病! 小心!每10秒就有1人死於糖尿病! 注意!糖尿病高居10大死因第4名! 做好血糖管理，遠離致命併發症 ●糖尿病可以根治嗎? ●糖尿病...... more

對身體特別好的食物，也沒有對身體特別不好的食物，每種食物其實都可以吃。只要懂得掌握自己身體的狀態，適時、適量地攝取所需的營養，就能輕鬆享受真正「不生病」的生活! 作者簡介 何一成醫師 現任榮新診所副院長和書田診所家醫科主任，平時診治範圍...... more

血糖，遠離心血管和腎臟疾病 ●吃什麼才能有效控制血糖? ●糖尿病患是何補充什麼健康食品? ●什麼是升糖指數、反式脂肪? ●哪些日常保健方法能降低血糖值? ●肥胖者才會得糖尿病嗎?...... more

心血管病救命飲食祕笈 中風、心肌梗塞、心律不整、高血壓、糖尿病、代謝症候群 心血管疾病名列全球第一大死因，且有年輕化趨勢 健康關鍵在心血管，聰明吃對好食物 讓您輕鬆成為好「心」人 ●營養師推薦168道心血管病防治健康料理 ●17種養...... more

效控制血糖? ●糖尿病患是何補充什麼健康食品? ●什麼是升糖指數、反式脂肪? ●哪些日常保健方法能降低血糖值? ●肥胖者才會得糖尿病嗎? 215道8週糖尿病調理食譜配餐 營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效，幫助您在8週內循序漸進調理身體，有效...... more

美顏慢老食療養身法 專業醫師大公開：抗老回春、健美護膚、樂活保養 ◎營養師推薦173道美容抗老特效食譜 ◎為身體找對9大類特選健康明星食材排行榜 ◎有效預防、抵抗衰老，營養保健功效完全解析 哪些食物能... more

來的富貴病，高纖少油飲食，是戰勝膽固醇的關鍵!營養師細說食材營養、宜忌。吃好每天3頓飯，8週血脂一定降! 50道中醫消脂方&民間養生驗方，幫助降低膽固醇 高血脂是心血管疾病的元凶。藥膳、茶湯天然無副作用，促進血液循環，維持經絡暢通，加速消脂塑身成效!...... more

! 警告!每10秒就有1人死於糖尿病! 做好血糖管理，遠離致命併發症 ◆權威名醫清楚解答糖尿病疑惑，助您輕鬆戰勝病痛，贏回健康人生! ◆營養師精選60大降血糖特效食材，巧變130道美味料理，防病兼養生! ◆中醫養生名方結合民間食療...... more

西醫+營養師+中醫，三師聯合問診，啟動降血壓全食物密碼! 高血壓是健康的隱形殺手! 飲食有節、適度運動，全方位改善高血壓! 降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老，5大功效一次滿足! 醫師細說高血壓食療祕訣，對症擇食遠離慢性病 營養師嚴選60種...... more

五彩繽紛的蔬果富含酵素，有助消化代謝，打成蔬果汁飲用，排出體內積存的廢物毒素，讓您由裡到外都煥然一新! 高纖蔬菜湯替代晚餐，低卡飽足不怕胖 精選10種燃脂快瘦蔬菜，製成清爽高纖蔬菜湯，替代晚餐營養均衡又飽足，一指按下好湯上桌，美味不卡油! 口味...... more

容易被蚊子叮? ◎如何打造鹼性健康體質? ◎酸性體質是百病之源? ◎尿酸、血壓高是屬酸性體質? ◎什麼食物是鹼性的?什麼食物是酸性的? ◎檸檬、醋是酸性，還是鹼性食物? ◎哪些人容易成為酸性體質一族? ◎酸鹼體質如何自我檢測? ◎如何吃出最...... more

營養師精密計算，鈉含量標示清楚，幫你嚴格控制每天的食鹽量。 70種嚴選降血壓特效食材 一次滿足高血壓族群的飲食需求，吃對食物不生病。...... more

的飲食對策為何? ●如何避免成為糖尿病高危險群? ●糖尿病與人體臟腑有何關聯? ◎ 糖尿病Q&A專家解惑，觀念正確最重要 權威醫師傾囊相授，調整飲食習慣、對症擇食，再配合用藥，就能有效降低高血糖，遠離心血管疾病及慢性病威脅。 ◎ 60種低...... more

◎18種降壓明星食材，讓你吃出健康 專家嚴選18種降低血壓天然食材，吃對好食物，從根本調整體質，輕鬆控制血壓，身體零負擔，健康百分百。 ◎ 106道幸福保健料理，享受美食也能降低血壓 營養師針對高血壓... more

糖尿病高居台灣10大死因第4名! 注意!導致血糖值升高的警訊! ●沮喪、憤怒、焦慮? ●翻來覆去、一夜難眠? ●容易感冒或感染發炎? ●暴飲暴食無節制? ●沒有運動習慣? 小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你! 樂觀...... more

西醫+營養師+中醫，三師聯合問診，徹底解決膽固醇問題! 小心!中風患者有年輕化的趨勢! 注意!心、腦血管疾病高居10大死因2、3名! 吃好每天3頓飯，4週血脂一定降! 30大降血脂明星食材+135道高纖低脂料理 +10道對症養生飲品+20...... more

? ●濕疹患者不能吃炸雞?乳癌都是薯條惹的禍? ●香腸配養樂多，容易引發胃癌? ●紅蘿蔔汁對高血壓患者不利? ●口香糖吃多會拉肚子? ●誰說無油料理一定不會中風? ●不想近視，就多吃紅蘿蔔?吃眼補眼，真有其事? 吃對了，疾病遠離你 想要健康...... more

西醫+營養師+中醫，三師聯合問診，啟動降血壓全食物密碼! 小心!高血壓人口有年輕化的趨勢! 注意!高血壓是心血管疾病的前兆! 吃好每天3頓飯，4週血壓一定降! 30大降血壓明星食材+120道高纖低鈉料理 +10道對症養生飲品+20道中...... more

? ● 口香糖吃多會拉肚子? ● 誰說無油料理一定不會中風? ● 不想近視，就多吃紅蘿蔔?吃眼補眼，真有其事? 改善內分泌失調 + 舒緩經痛→紅豆 維生素C豐富 + 牙齦健康→檸檬 明目保肝 + 改善眼疾→枸杞 延緩腦部老化...... more

? ● 哪些人容易成為酸性體質一族? ● 酸鹼體質如何自我檢測? ● 如何吃出最健康的酸鹼平衡值? 酸性體質讓你變老、變醜、易胖、易得癌症! 體質變酸，小心大小毛病找上你： 便祕.四肢無力.頭暈.失眠.胃潰瘍.糖尿病. 高血壓...... more

◎105道降血脂美味食譜，遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分， 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜， 讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材，多吃增健康 專家特選20... more

高血脂是吃出來的富貴病，高纖少油飲食，是戰勝膽固醇的關鍵!營養師細說食材營養、宜忌。吃好每天3頓飯，8週血脂一定降! ◎ 50道中醫消脂方&民間養生驗方，幫助降低膽固醇 高血脂是心血管疾病的元凶。藥膳、茶湯天然無副作用，促進血液循環...... more

謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維， 血管暢通不阻塞，身體機能大提升。遠離致命疾病，健康好樂活! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇? ●高血脂患者需補充哪些營養素? ●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方...... more

飲食保健生活方案 一次掌握健康關鍵! ● 200道8週56天配餐降低膽固醇食譜 專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效，讓您吃得安心、吃出健康，8週循序漸進改善身體機能。 ● 16招有效降膽固醇的飲食祕訣 名醫...... more

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高血脂是吃出來的富貴病，高纖少油飲食，是戰勝膽固醇的關鍵!營養師細說食材營養、宜忌。吃好每天3頓飯，8週血脂一定降! ◎ 50道中醫消脂方&民間養生驗方，幫助降低膽固醇 高血脂是心血管疾病的元凶。藥膳、茶湯天然無副作用，促進血液循環...... more

物降血脂 掌握「四低一高」飲食原則 14類優質食材+89種健康食物=180道降血脂料理 注意!膽固醇已經悄悄盯上你 你真的認識膽固醇嗎? □ 體內膽固醇越低越好? □ 減肥、吃素就能控制膽固醇? □ 瘦子的膽固醇一定低...... more

! ◎「三低一高」飲食調養替代藥物治療 高纖、低脂、低膽固醇、低鈉料理 可降低心血管疾病15%、中風27%罹患率! 本書特色 ◎298道8週56天配餐調節血壓食譜 營養師提供營養分析，專業把關料理的鈉含量，助您在8週內循序漸進調養...... more

糖尿病高居台灣10大死因第4名! 注意!導致血糖值升高的警訊! ●沮喪、憤怒、焦慮? ●翻來覆去、一夜難眠? ●容易感冒或感染發炎? ●暴飲暴食無節制? ●沒有運動習慣? 小心!視網膜病變、足部感染、牙周病...... more

效一次滿足! 醫師細說高血壓食療祕訣，對症擇食遠離慢性病 營養師嚴選60種降血壓好食材，吃對營養最關鍵 20種經典中醫降壓名方，輔助改善心血管疾病...... more

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吃多會拉肚子? ●誰說無油料理一定不會中風? ●不想近視，就多吃紅蘿蔔?吃眼補眼，真有其事? 吃對了，疾病遠離你 想要健康，先從懂吃開始! 關鍵飲食 享受無病一身輕! 常見食物養生妙用、飲食宜忌一次大公開 瞭解食材...... more

? ● 口香糖吃多會拉肚子? ● 誰說無油料理一定不會中風? ● 不想近視，就多吃紅蘿蔔?吃眼補眼，真有其事? 改善內分泌失調 + 舒緩經痛→紅豆 維生素C豐富 + 牙齦健康→檸檬 明目保肝 + 改善眼疾→枸杞 延緩腦部老化...... more

人手一本，這是您的個人營養顧問，這是給全家人的家庭保健書! 吃對了，疾病遠離你!任何病癥都有對應的飲食方法，就怕道听途說，您需要這樣一本書，給您提供正確的飲食觀念。何一成編著的《健康飲食事典》針對疾病提供的食物及其搭配，都經過特別謹慎...... more

本書以精美全彩實物圖片，分門別類地介紹適合糖尿病患者的近90種好食材，具體包括高纖蔬菜類、新鮮水果類、營養豆類、芽菜豆菜類、鮮美菌菇類、五谷雜糧類、堅果種子類、健康海菜海鮮類，每一種食材既闡述其營養成分、降糖原理、食用方法和飲食宜忌，又...... more