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治好胰島素阻抗，做對減醣燃脂，遠離90%慢性病：《不只逆轉糖尿病!治好胰島素阻抗，遠離90%慢性病》+《全新低醣燃脂聖經》
胰島素來控制血糖。 ◆不要「喝」水果：果汁去除掉水果大部分的天然纖維，攝取到的是純果糖──事實上，看似健康的果汁是這些年來胰島素阻抗病例大增的主因之一。 ◆飲食不要加味精：每攝入1公克味精，就會使胰島素阻抗發生的風險增加14...... more |
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全新低醣燃脂聖經：阿金博士與3位國際醫學專家帶你扭轉疾病、終極瘦身!
! 第一階段：誘導期(至少持續2週)—醣類限制在每天20 公克以內，同時搭配蛋白質與健康天然的脂肪，使身體快速進入脂肪分解狀態。 第二階段：持續減重期—醣類每次可增加約5公克，以此找出個人仍可減重的醣類耐受量。 第三階段：維持前期—增加飲食...... more |
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全新低醣燃脂聖經(加贈脂肪測量夾)
進入脂肪分解狀態。 第二階段：持續減重期—醣類每次可增加約5公克，以此找出個人仍可減重的醣類耐受量。 第三階段：維持前期—增加飲食種類，醣類每次可增加約10公克，直到達到目標體重，然後找出不增重下的醣類耐受量。 第四階段：終生維持...... more |
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全新低醣燃脂聖經：阿金博士與3位國際醫學專家帶你扭轉疾病、終極瘦身! (電子書)
! 第一階段：誘導期(至少持續2週)—醣類限制在每天20 公克以內，同時搭配蛋白質與健康天然的脂肪，使身體快速進入脂肪分解狀態。 第二階段：持續減重期—醣類每次可增加約5公克，以此找出個人仍可減重的醣類耐受量。 第三階段：維持前期—增加飲食...... more |
