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緊張也是你的天賦:運用九大技巧駕馭焦慮,將逆境轉化為順境
,協助我們達到目標、提升個人成就感,並且降低壓力。 ◎常見的緊張能量型態: (1)有強迫症傾向 (2)過度挑剔又杞人憂天 (3)壓抑情緒並勉強自己笑著面對一切 (4)以上三者的組合 ◎因應緊張能量的技巧 克蘿伊.卡邁可...... more |
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緊張也是你的天賦:運用九大技巧駕馭焦慮,將逆境轉化為順境 (電子書)
,協助我們達到目標、提升個人成就感,並且降低壓力。 ◎常見的緊張能量型態: (1)有強迫症傾向 (2)過度挑剔又杞人憂天 (3)壓抑情緒並勉強自己笑著面對一切 (4)以上三者的組合 ◎因應緊張能量的技巧 克蘿伊.卡邁可...... more |