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身體後彎與扭轉瑜伽：保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書
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【目錄】 第一集《瑜伽墊上解剖書》 山式(基礎) Tadasana 前彎式(基礎) Uttanasana 鱷魚式(基礎) Chaturanga Dandasana 上犬式(基礎) Urdhva Muk... more |
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身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書 (電子書)
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