帶你進入冥想、靜心 摒除感官與思維，純粹用心去感動的美麗境界。 我想和你們分享一個改變我人生的重要體驗!──克里斯朵福.翁德瑞 【第一步】當下的力量：從觀賞畫作訓練專注力，世界安靜了，只有當下這一刻。 【第二步】呼吸是主人...... more