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鬆筋伸展操(附DVD)
由於生活習慣及不良姿勢造成身體歪斜、肌肉僵硬。 這時所需要的是身體的「初始化」 長年的姿勢不良、使身體歪斜的生活習慣、飲食方式、睡覺姿勢、步行方式、站立方式、運動不足、肌力降低、壓力緊張以及負... more |
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